Zone 1 BeActivated
Hvad er zone 1 og hvorfor er det så vigtigt? Zone 1 er vejrtrækningen, hoftebøjerne og ballerne. Vejrtrækningen er den der holder os i live! Hvordan vejrtrækningen er, er afgørende for hele kroppens tilstand. Er vejrtrækningen høj og overfladiske vil vi være stressede og mangle overblik. Er den dyb og rolig vil hele vores system […]
Hvordan vejrtrækningen påvirker bevægelse
Sed ut perspiciatis, unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam…