Zone 1-2-3
Kroppens deles op i zoner. Zone 1 er derfra hvor kroppens skal starte sin bevægelse. Zone 1 består af vejrtrækning, hoftebøjer og baller. Zone 2 af mave, lår og ryg, zone 3 af underben, fødder, arme, skuldre og nakke. Nok ikke en opdeling som er som vi normalt ser. Men det hele giver mening.