Hofter, knæ og fodled

Hoften

Hoftebøjeren testes.

Rigtig mange mennesker får i løbet af livet smerter og stivhed i og omkring hofterne. Det er meget generende og begrænsende for vores fysiske udfoldelse.

Det vigtigste er at få afklaret hvor smerterne stammer fra. Det kan være fra ryg, bækken eller hofter. Jeg har hurtige og effektive metoder til hurtigt at få en fornemmelse af, hvor problemet stammer fra. Virker det til at være primært fra leddene vil jeg straks kunne mobilisere disse og afhjælpe generne 1. gang.

Men at få testet den muskulære balance er også meget vigtig. Måske er det primært den muskelære ubalance der giver smerterne. Hvis hoftebøjer og baller ikke arbejder rigtigt, vil andre muskler ‘passe’’ hoften. I BeActivated tester jeg med frem til hvilke muskler, der arbejder og ikke mindst hvilke, der ikke gør det.

I tilfældet omkring hofte leddet, kan det typisk være, at lår og mave muskler, der arbejder på forsiden i stedet for hoftebøjeren. På bagsiden ved det være hasen og ryggen, der arbejder i stedet for ballerne. De vil, for at kunne bevæge hofte, komme til at ‘ klemme’ ledet sammen. Deres kraft kommer henholdvis oven for og neden for leddet.
Ved at få hoftebøjer og baller til at arbejde korrekt vil leddet øjeblikkeligt blive aflastet. De andre muskler vil hermed få fri til at passe deres eget job.

For lår muskler og hasers/baglårsmusklers vedkommende er deres primære job at passe og bevæge knæet. For mave og rygmuskler er det at passe og bevæge ryggen.

Knæ

Knæproblemer kan være komplekse, selvom man kan sige at knæleddet er ‘lige ud af landevejen’. Men det skal jo lige læres, så erfaren hos behandleren er en væsentlig faktor.

Med den rette diagnose- dvs ‘hvad er der egentlig, der er galt?!’ og efterfølgende behandling kan mange mennesker undgå de årelange gener. Det gælder om at behandle den akut opståede skade og efterfølgende, om at få de rigtige muskler til at lave det rigtig arbejde.

Her er BeActivated igen et fantastisk redskab. For er det sådan et lårmusklen ‘tror’ den skal være hofte bøjer, så kan den ikke passe sit eget job. Lårmusklens job er at styre og bevæge knæet.

Fodled

Mange af os har  problemer med fodleddet. Vi vrikker om. Tit bliver der ikke gjort noget, fordi det skal ‘bare’ have tid.

Men de fleste fodleds problem kan afhjælpes hurtigst med den rette blanding af tape, mobilisering og genskabning af muskel balance. Det kan gøres med den akut opståede skade såvel som med den årelange skade.

Jeg er vant til at mobilisere, manipulere og frigøre led i hele kroppen fra tæer til hoved. Jeg kan mange forskellige teknikker og med min store erfaring som praktiserende fysioterapeut er jeg hurtigt til at spotte, hvad der er relevant for den enkelte.

Når man så kobler muskeltændingen på med BeActivated sker der store ændringer på kort tid. Det er nærmest magisk. Det skal opleves.

 

Book en tid nu!

Adresse Kavalerivej 16, lokale 4, 8930 Randers NØ
Se vores åbningstider Man-Fre: 8:00 - 20:00 efter aftale
Telefon 24 61 89 66
E-mail levinsen@bedrekrop.nu